¿Ya comenzaste por tu cuenta o entrenaste de acuerdo con los planes de entrenamiento de Internet, pero los ejercicios nunca te llevaron a la meta? ¿Ya tienes algo de experiencia en el entrenamiento, pero no sabes qué ejercicios te ayudan realmente?
¿Tienes una agenda ocupada y necesitas tiempo libre pero no te lo permiten las dolencias?
Quizás estés realmente motivado y hayas estado entrenando durante mucho tiempo, pero simplemente no puedes notar ningúna diferencia o mejora.
Haces ciertos ejercicios que se anuncian en revistas o en Internet, pero el dolor de espalda o los problemas articulares persisten, también porque no estás seguro de si los estás haciendo correctamente.
Con mi programa de entrenamiento a través de la App, recibirás regularmente planes de entrenamiento diseñados individualmente, que se basan en un cuestionario detallado y una discusión de estrategia personal que realizaremos a través de Zoom.
No te preocupes: incluso después de que se haya enviado el plan de entrenamiento, no está solo. Se garantiza que las preguntas sobre ejercicios o ejecución serán respondidas.
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En primer lugar, analizaremos tu situación en una entrevista de análisis gratuita. En otra conversación sobre Zoom, te mostraré exactamente qué tornillos de ajuste tenemos que girar para lograr su objetivo juntos. Una vez que tenga toda la información que necesito, se te dará acceso a la aplicación de entrenamiento y nutrición. Después de firmar el contrato, elaboraré los planes de capacitación para ti en función de tu información, que recibirás a través de la aplicación.
Cada mes recibirá un nuevo plan de entrenamiento según sea necesario. Un plan de entrenamiento contiene hasta 4 planes de entrenamiento divididos. Por ejemplo, si quieres hacer una sesión de entrenamiento diferente 3 veces por semana, obtendrás 3 planes de entrenamiento de mi parte.
Hay ejercicios sin fin. Pero solo unos pocos te llevarán a tu meta Y tendrán un efecto positivo en condiciones especiales de salud. Aquí se aplica lo siguiente: todos entrenamos en condiciones completamente diferentes. Sobre la base del cuestionario inicial, se puede evaluar qué ejercicios son buenos para ti y se ajustan a tu objetivo de entrenamiento sin causar dolor o incluso empeorarlo.
¡No te preocupes! En este caso, podemos hacer una cita, mediante la cual doy retroalimentación sobre la ejecución de los ejercicios o aclaro preguntas a traves de Zoom.
Las lesiones nunca se pueden descartar por completo durante la actividad física. Dado que los ejercicios se seleccionan con mucho cuidado de acuerdo con tus características médicas, se minimiza el riesgo de lesion
Aquí he creado planes de capacitación profesional para varios objetivos y restricciones de entrenamiento. Completamente gratis y claro.
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