Trainingsplan Area

Trainingsplan Area

Finde hier jede Menge kostenloser Trainingspläne. Die Übungen sind passend auf dein Trainingsziel beziehungsweise auf das aufgeführte Beschwerdebild zugeschnitten. Klicke links je nach Trainingsziel oder Einschränkung auf den passenden. Bitte beachten: Lies bitte vor Durchführung der Trainingspläne unbedingt die Trainingshinweise.

Um das PDF herunterzuladen, klicken Sie bitte auf das Kontrollk채stchen

Muskelaufbau

Brustwirbelsäule

Halswirbelsäule/Nacken

Schulter

Hüfte

Spezialpläne

Du möchtest einen komplett individuellen Trainingsplan erstellen lassen?

Johannes Boldt hat 4,99 von 5 Sternen 110 Bewertungen auf ProvenExpert.com