Entrenamiento personal

Ponte en forma y sin dolor

El trabajo diario y las diverss obligaciónes son parte de la causa de que se asigna poco tiempo al propio cuerpo. El resultado es cansancio, mala postura y, por lo tanto, dolor de espalda y problemas en las articulaciones.

¿Quiere dar forma a su cuerpo o disminuir el  dolor, pero no está seguro de cómo?

El nombre de este sitio web ya lo dice: Mi verdadero entrenamiento individual no solo depende de un cuerpo atractivo. A través de mis métodos de entrenamiento y terapia, trabajaremos juntos para disminuir dolor en la columna y articulaciones sin perder de vista su objetivo de condición física.

Vas a sacar beneficio de mi experiencia y te voy a mostrar que es posible disminuir el dolor a traves de movimientos espicíficos con modernos métodos de terapia.

Conmigo vas a aprender ejercicios claros con equipo profesional que realmente te ayudan.

Después del entrenamiento, no estás solo. Recibiras planes de entrenamiento a casa por correo electrónico o por la aplicación si lo deseas. Las preguntas pueden hacerse por teléfono o correo electrónico.

Johannes se adapto a mi condicion cada semana e introdujo el plan de entrenamiento correspondiente. Los ejercicios son variados y el entrenamiento es motivador.

-Cliente Markus B.

Precios y servicios

1x entrenamiento personal

10 x entrenamiento personal

25x entrenamiento personal

Ventajas de los paquetes de entrenamiento.

  • Llamada de entrada gratuita por adelantado

  • Incluye prueba de ingreso (pruebas de fuerza y ​​espalda específicas, análisis del cuerpo)

  • Apoyo a través de WhatsApp, teléfono, correo electrónico

  • Plan de entrenamiento adicional a pedido a través de la aplicación o por correo electrónico

  • Pro-membresia en Virtuagym

Puedes esperar más de mi entrenamiento personal

  • Un entrenamiento que coincida exactamente con tu objetivo de entrenamiento
  • Alivio del dolor de espalda / articulaciones
  • Desempeño de habilidades y desempeño en la vida cotidiana.
  • Uso de métodos modernos de entrenamiento.
  • Métodos de entrenamiento para nuestro cuerpo soñado.
  • Coaching motivador y consejos para la vida cotidiana
Llama ahora

Imagenes del entrenamiento

Objetivos:

  • Terapia de espalda
  • Entrenamiento de espalda (preventivo)
  • Entrenamiento de estabilización
  • Entrenamiento de fuerza
  • Pérdida de peso
  • Entrenamiento atletico de deportes de pelota
  • Entrenamiento de agilidad
  • Entrenamiento de fascia

Referencias

En el pasado, he trabajado mucho con personas con dolores en el sistema musculoesquelético, especialmente con dolor de espalda y articulaciones.

Con una gran competencia profesional y empatía, el entrenador Johannes Boldt trabaja con el cliente en sus debilidades para contrarrestar el dolor y fortalecer el rendimiento. Sus ejercicios son muy variados y transmiten una buena sensación corporal. En caso de que se presenten nuevos dolores en otras zonas, puede adaptarse de inmediato a ello y responde con otros ejercicios. Me siento en buenas manos con él

Frauke L.

Johannes se adapta a mi condición todas las semanas y crea un plan de entrenamiento adecuado. Los ejercicios son variados y el entrenamiento motivador

Markus B.

Entrenamiento variado, basado en el nivel respectivo de desempeño con la debida consideración a los impedimentos. Buenas explicaciones de los ejercicios y ayuda con información sobre qué grupos musculares se usan. Johannes siempre desarrolla nuevos ejercicios y es creativo en las variantes del nivel de dificultad

Simone G.

Después de tres años de entrenamiento, ahora puedo hacer muchos ejercicios que al principio no podía hacer. A través del entrenamiento regular, he desarrollado una conciencia diferente de mi postura y puedo corregirme

Birgit D.

¡Si hubiera 6 estrellas, se lo habría ganado! Trabajar con Johannes fue todo un éxito para mí

Jan S.

Johannes Boldt es un excelente entrenador personal. El plan de capacitación comienza con una verificación de condición, donde se determina y discute el nivel. En la consulta inicial, se discuten los objetivos y se obtiene exactamente eso para un programa coordinado que tiene en cuenta la pérdida de peso, la resistencia y los antecedentes terapéuticos. Además de las sesiones de entrenamiento privadas, también tiene la opción de tener un horario semanal preparado para usted en casa y siempre recibe apoyo si tiene alguna pregunta sobre el programa o la nutrición

Ekaterina D.

Sr. B. es un excelente entrenador que domina todos los niveles de trabajo exitoso con los clientes: experiencia como científico deportivo (analítico y orientado a objetivos) y comunicación (centrado en el cliente, empático, motivador). Mis limitaciones inicialmente considerables y dolorosas se han eliminado por completo

Maja D.

He estado entrenando con Johannes durante 2 años. Durante este tiempo he progresado significativamente en términos de mi estado físico. Regularmente presta atención a la ejecución óptima de cada ejercicio y la corrige si es necesario. Es amable, paciente y lo alienta a mejorar su rendimiento

Carsten D.