Entrenamiento grupal

¿La mejor manera de motivarte en un grupo con una cita fija para el entrenamiento? También me gustaría darte esta oportunidad. El entrenamiento se lleva a cabo al aire libre con viento y clima. Condiciones óptimas para que te conectes con tu cuerpo en lo verde y pasar tiempo juntos en el grupo.

El entrenamiento tiene como objetivo mejorar la fuerza y ​​la resistencia sin descuidar el aspecto de la estabilización de las articulaciones y la columna vertebral. Lo lograremos juntos mediante el uso de algun equipo pequeño, ejercicios con nuestro propio peso corporal y diversos círculos de entrenamiento. Por supuesto, no faltará el entrenamiento cardiovascular, por lo que las instalaciones deportivas y los parques ofrecen numerosos desafíos. ¡Variedad garantizada!

Citas de entrenamiento grupal para el Entrenamiento sin dolor

Viernes: 10: 30-11: 30

Sportplatz, Forckenbeckstraße 20, 14199 Berlín (Wilmersdorf)

Martes: 17: 30-18: 30

Volkspark Prenzlauer Berg, Schneeglöckchenstraße 61, 10407 Berlín

Se requiere registro previo para comenzar el entrenamiento

Para registro

Precios y servicios

1x entrenamiento grupal

Entrenamiento grupal de 10 cartas

Entrenamiento grupal de 25 cartas

Puede esperar lo siguiente del entrenamiento grupal

  • Grupos pequeños con un máximo de 8 participantes.
  • claras correcciones de movimiento de todos los participantes
  • Diversión a través de entrenamiento variado y formas cambiantes de entrenamiento.
  • Consideración de problemas de espalda y articulaciones a través de ejercicios alternativos.

¿Quieres comenzar de inmediato? ¡No hay problema!

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