Entrenamiento personal y consulta

para tu salud

¿Te gustaría asumir la responsabilidad de tu cuerpo y tu salud, pero tienes una agenda ocupada? ¿Finalmente deseas contrarestar activamente el dolor de espalda para poder sacar más provecho de sí mismo de nuevo? Al mismo tiempo, ¿deseas más fuerza y ​​

vitalidad en tu cuerpo que corresponda con tus ideas y que al fin puedas volver a dedicarte a todas tus aficiones? Te ayudaré con mi método Fit.schmerzfrei para reducir el dolor de espalda y hombros, independientemente de tu ubicación y sin dolor durante todo el entrenamiento.

Reducción de dolor

Aumento de rendimiento

Diversión

Cómo te

puedo ayudar?

  • Me gustaría un entrenamiento personal individual en Berlin

    Entrenamiento personal -
    desde 440, - / mes

    Más información
  • Me gustaría reducir el dolor de espalda y hombros con asesoria individual

    Paquetes de entrenamiento individual

    Más información
  • Quiero reducir el dolor de espalda y hombros y me gusta entrenar en grupo.

    Paquetes de entranamiento grupal

    Más información
  • Entreno solo, pero no puedo estructurar mi entrenamiento

    Plan de entrenamiento individual con la App

    Más información

Entrenamiento personal en línea

¿Trabajas en el sector digital, trabajas mucho en el escritorio y necesitas una asesoria de entrenamiento que te permita alcanzar sus objetivos? ¿Te gusta ser independiente de la ubicación para no perder tiempo en caminos para aprovecharlo en otras cosas? ¡El coaching online ha ganado importancia últimamente!
Este es un entrenamiento personal 2.0, que no solo incluye el entrenamiento personal, sino también todos los demás aspectos que son importantes para tus objetivos. Entrenamos juntos a través de Zoom, para que pueda guiarte a través de una asesoria adaptada a tus necesidades. Por supuesto estaré a tu lado con correcciones precisas para que disfrutes de la mejor atencion y servicio. Entrenamiento con rutinas sofisticadas y muy bien planeadas, desde casa, individual y personalizado aseguran un 100% de motivación en todo momento. ¡Obten más información y programa una cita hoy para una consulta gratuita!

Conocer más

Programa de entrenamiento con la App

Aprovecha mi experiencia en los planes de entrenamiento y la selección de ejercicios y logra al fin un progreso decisivo. ¡Con una App recibirás regularmente planes de entrenamiento de mi parte que coincidan con tu objetivo de entrenamiento! Mi paquete de servicios proporciona todo lo necesario para poder entrenar con los planes sin dudas y sin remordimientos de conciencia. ¡También tienes acceso ilimitado a una aplicación de nutrición con la que puedes optimizar fácilmente su dieta!
  • Llamada de consulta gratis

  • Consulta de estratégia gratis

  • Crear el plan de entrenamiento via la App

  • Tus preguntas serán respondidas

a su plan de entrenamiento

¡Obtén tu plan de entrenamiento!

  • Planes de entrenamiento gratis
  • Desarrollo muscular
  • Fitness General
  • Espina lumbar
  • Columna torácica
  • Columna cervical / cuello
  • hombro
  • cadera
  • Eje rodilla / pierna
  • Planes especiales

Entrenamiento personal

El entrenamiento personal bajo el lema "en forma y sin dolor" es adecuado para ti si deseas lograr uno de los siguientes objetivos:

  • Reducir el dolor de espalda y articulaciones

  • Aumentar la fuerza

  • Perder peso y construir músculo

  • Cambiar dieta y estilo de vida

  • Para tener movimiento con diversion

Precios y servicios

Referencias

Con una gran competencia profesional y empatía, el entrenador Johannes Boldt trabaja con el cliente en sus debilidades para contrarrestar el dolor y fortalecer el rendimiento. Sus ejercicios son muy variados y transmiten una buena sensación corporal. En caso de que se presenten nuevos dolores en otras zonas, puede adaptarse de inmediato a ello y responde con otros ejercicios. Me siento en buenas manos con él

Frauke L Excepteur

Johannes se adapta a mi condición todas las semanas y crea un plan de entrenamiento adecuado. Los ejercicios son variados y el entrenamiento motivador

Markus B Excepteur

Entrenamiento variado, basado en el nivel respectivo de desempeño con la debida consideración a los impedimentos. Buenas explicaciones de los ejercicios y ayuda con información sobre qué grupos musculares se usan. Johannes siempre desarrolla nuevos ejercicios y es creativo en las variantes del nivel de dificultad

Simone G Excepteur

Después de tres años de entrenamiento, ahora puedo hacer muchos ejercicios que al principio no podía hacer. A través del entrenamiento regular, he desarrollado una conciencia diferente de mi postura y puedo corregirme

Birgit D. Excepteur

¡Si hubiera 6 estrellas, se lo habría ganado! Trabajar con Johannes fue todo un éxito para mí

Jan S.

Johannes Boldt es un excelente entrenador personal. El plan de capacitación comienza con una verificación de condición, donde se determina y discute el nivel. En la consulta inicial, se discuten los objetivos y se obtiene exactamente eso para un programa coordinado que tiene en cuenta la pérdida de peso, la resistencia y los antecedentes terapéuticos. Además de las sesiones de entrenamiento privadas, también tiene la opción de tener un horario semanal preparado para usted en casa y siempre recibe apoyo si tiene alguna pregunta sobre el programa o la nutrición

Ekaterina D.

Sr. B. es un excelente entrenador que domina todos los niveles de trabajo exitoso con los clientes: experiencia como científico deportivo (analítico y orientado a objetivos) y comunicación (centrado en el cliente, empático, motivador). Mis limitaciones inicialmente considerables y dolorosas se han eliminado por completo

Maja D.

He estado entrenando con Johannes durante 2 años. Durante este tiempo he progresado significativamente en términos de mi estado físico. Regularmente presta atención a la ejecución óptima de cada ejercicio y la corrige si es necesario. Es amable, paciente y lo alienta a mejorar su rendimiento

Carsten D.